Stefanie Hochenwarter MA, MSc.

Über mich

Ich bin ausgebildete Sportpsychologin und diplomierte Mentaltrainerin. Aufgewachsen bin ich in einem kleinen Dorf im Gailtal. Aufgrund meines Studiums zog es mich zuerst nach Graz und später nach Klagenfurt, wo ich derzeit lebe. Neben meiner Tätigkeit bei der Akademie des RZ Pellets WAC habe ich mich als Mentaltrainerin und Sportpsychologin selbstständig gemacht. In meiner Freizeit verbringe ich fast jede Minute mit körperlicher Aktivität und genieße es, mich in der Natur zu bewegen. Ob beim Laufen, Rennradfahren oder Berggehen, ich finde immer Möglichkeiten, um mich Körper zu betätigen und meinen Kopf freizubekommen. Früher war ich noch Öfters bei Wettkämpfen anzutreffen, heute gehe ich den Sport etwas entspannter an. Durch meine persönlichen Erfahrungen im Leistungssport hab ich die Bedeutung der mentalen Stärke selbst miterlebt. Dieses wertvolle Wissen möchte ich gerne nutzen, um dich auf deinem Weg zur persönlichen Höchstleistung zu unterstützen. 

Ich wurde in die Welt des Spitzensports hineingeboren. Schon früh kam ich durch meinen Vater, Siegfried Hochenwarter, welcher lange im Leistungssport aktiv war, mit Themen wie mentaler Stärke und Mentaltraining in Berührung. Ich kann mich noch gut daran erinnern, wie wir gemeinsam am Abend CD´s zur Steigerung der mentalen Stärke anhörten. Damals konnte ich mit diesen Inhalten nicht viel anfangen. Mir ging es vor allem darum, Zeit mit meinem Vater zu verbringen. Heute weiß ich durch meine Ausbildungen, um die Wirksamkeit des Mentaltrainings bescheid. Für mich stellt mentale Stärke nicht nur im Leistungssport, sonder auch im Alltag den Schlüssel zum Erfolg dar. ​Diese Erkenntnisse teile ich gerne mit meinem Bruder, Christof Hochenwarter, der sich für den Weg in den Spitzensport entschieden hat. Als Teil des österreichischen Nationalteams im Skibergsteigen unterstütze ich ihn bei mentalen Herausforderungen. Diese Nähe zum Leistungssport zeigt mir immer wieder, wie entscheidend mentale Stärke für den Erfolg ist.