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Teresa Kurzmann

Mag.
Teresa Kurzmann

Mitglied seit: 24.08.2022
Betreuungssettings
Coach the Coach
Einzelbetreuung
Jugend und Nachwuchsbetreuung
Krisenberatung
Qualifizierung
SportpsychologeIn
Sports
Leichtathletik
Orientierungslauf
Radsport
Rollsport- und Inlineskating

Über mich

Psychologin | Klinische Psychologin und Gesundheitspsychologin | Sportpsychologin

 

Sportpsychologische Tätigkeitsbereiche/Schwerpunkte:

 

  • Stärkenarbeit und Persönlichkeitsentwicklung: Selbstwert, Selbstwirksamkeitserwartung und Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten als essentielle Voraussetzung für Wohlbefinden, Gesundheit und bestmögliche sportliche Leistungserbringung - persönliche Stärken kennen, verinnerlichen, erweitern, nutzen
  • Entwicklung mentaler Strategien und Routinen für Training, Wettkampf und Vorbereitung: Aufmerksamkeitsfokussierung, Achtsamkeit, Selbstgesprächsregulation, Visualisierung, psychophysiologische Aktivierungs- und Entspannungstechniken als zentrale Quellen
  • Aufbau von Kompetenzen für den zielführenden Umgang mit Gedanken, Gefühlen, Körperempfindungen und äußeren Reizen (konstruktives Coping mit Stress, Druck, Angst, Selbstzweifeln, ... und einhergehende Psychoedukation)
  • Zielsetzung als Schlüssel für Motivation, Konzentration, Willensstärke und Erfolg
  • Ressourcen- und lösungsorientierte psychologische Unterstützung in der Bewältigung emotionaler Krisen, psychischer und physischer Belastungszustände sowie zwischenmenschlicher Konflikte
  • Förderung mentaler Gesundheit und Stärke

 

Beratungen und Trainings im Einzel- und Gruppensetting

Workshops und Vorträge

für Kinder, Jugendliche und Erwachsene

 

Energy flows where attention goes. 

(Polynesische Weisheit)

...Die Macht der fokussierten Aufmerksamkeit, nutze sie.

 

Work Experience

2012 - Jetzt

Klinisch-psychologische Diagnostik und Behandlung

Institut für Kind, Jugend und Familie Graz (bis 2016 auch Voitsberg und Liezen)
2014 - Jetzt

Wahlpsychologie

Eingetragen in die WahlpsychologInnenliste des Hauptverbandes der österreichischen Sozialversicherungsträger betreffend Kostenerstattung für klinisch-psychologische Diagnostik
2016 - Jetzt

Teamleitung im Rahmen der Flexiblen Hilfen der Kinder- und Jugendhilfe

Institut für Kind, Jugend und Familie Graz - im Auftrag des Landes Steiermark (Bezirkshauptmannschaft Graz-Umgebung): Maßgeschneiderte Unterstützung von Kindern, Jugendlichen und Eltern bei psychologischen, sozial-emotionalen, entwicklungsbezogenen, familiären, alltagspraktischen und erzieherischen Themen mit dem Schutz des Kindeswohls als oberstes Ziel;
2021 - 2022

Sportpsychologische Begleitung von LeichtathletInnen im Nachwuchsbereich

Neben Workshops in der Gruppe, Trainergesprächen und Wettkampfbeobachtung Fokus auf individualisierte Einzelbetreuungen mit vielfältigen sportpsychologischen und psychologischen Themen oder Fragestellungen: Als Schwerpunkte entwickelten sich im Prozess mit den AthletInnen der achtsame Umgang mit persönlichkeits- und leistungsschwächenden Gedanken und Gefühlen im Wettkampfverlauf (Aufbau von stärkenden Routinen), Stressbewältigung und Entspannungstraining (Wechselwirkung von Körper und Geist bewusst wahrnehmen und nutzen) sowie der Umgang mit psychosomatischen Belastungsreaktionen und Ängsten im sportlichen Bereich und darüber hinaus (Trainingsgruppe, Schule, Familie);

Education

2005 - 2011

Diplomstudium Psychologie

Karl-Franzens-Universität Graz | Abschluss mit Magistra der Naturwissenschaften
2011 - 2012

Ausbildung zur Klinischen Psychologin und Gesundheitspsychologin

Institut für Kind, Jugend und Familie | Eingetragen in die Listen des BMI für Soziales, Gesundheit, Pflege und Konsumentenschutz
2016 - 2017

Elementare Musikpädagogik

Lehrgang an der Universität für Musik und darstellende Kunst Graz
2018 - 2018

Kinder-, Jugend- und Familienpsychologie

Weiterbildung und Spezialisierung beim Berufsverband Österreichischer Psychologinnen und Psychologen (Wien)
2020 - 2021

Sportpsychologisches Training und Coaching im Leistungssport

Center of Mental Excellence | Modulserie Ausbildung Sportpsychologie (Wien)
2021 - 2022

Basiskurs Körperpsychotherapie und Bindung

Grundlagen, Methoden und Anwendungen der bindungsorientierten Körperpsychotherapie (Salzburg)

More to know

1995 - Jetzt

Musik

Querflöte | Marktmusikkapelle St. Marein bei Graz | Mehrjährige Erfahrung in der Musikvermittlung mit Kindern und Jugendlichen | Transfer sportpsychologischer/mentaler Techniken und Interventionen in den musikalischen Bereich (seit 2021)
2016 - Jetzt

Laufen

Freizeitläuferin mit Leistungsorientierung | runninGraz (seit 2021)

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